.&nbsp;
For fem år siden snudde livet til Synnøve Skarbø,&nbsp; hun gikk på en skikkelig smell. Det hele begynte da hun fikk barn og havnet i en tung fødselsdepresjon.
&nbsp;
<h2>Ryddet vekk fødselsdepresjonen</h2>
Det eneste som holdt henne gående var tanken på å komme seg tilbake på jobb, men det svarte hullet ble enda større da beskjeden kom om at hun ikke fikk fornyet kontrakten sin med TV Norge.
<blockquote>Det var som om noen dro teppet bort under meg</blockquote>
- Jeg følte meg mislykket på alle måter. For ikke å klikke helt begynte jeg å gjøre noe jeg fortsatt følte jeg var god på, nemlig å rydde, forteller Synnøve.
&nbsp;
<img alt="For Synnøve Skarbø ble ryddingen veien ut av depresjon og en ny karriere" src="https://dnb-nextgen-cdn-cms-prod.azureedge.net/cms-blobs/afe5faeac8f446218780b02171f12e3b/95854b44b5f6409988012517430f639a_Large.jpg" width="100%" />&nbsp;For Synnøve Skarbø ble ryddingen til terapi. Ryddingen fikk henne ut av fødselsdepresjon, mener hun selv. Nå har hun skrevet bok om sine erfaringer.&nbsp;(Foto: NTB)
&nbsp;
<h2>Fikk tilbake kontrollen</h2>
Det tok ikke lang tid før Synnøve oppdaget at det var en direkte sammenheng mellom hvordan det så ut rundt henne og hvordan hun følte seg innvendig.
- Når det var orden rundt meg, fikk jeg mer kontroll på tankene. Jeg jobbet hele tiden med å optimalisere ryddesystemet mitt slik at det ble mest mulig effektivt, forteller hun.
<blockquote>Hvordan det ser ut rundt deg har mye å si for ditt indre</blockquote>
All tiden Synnøve brukte på å perfeksjonere ryddingen endte opp med å fylle boken «Synnøves system», som ble gitt ut i fjor.
- Et ryddig og organisert hjem kan gjøre deg lykkelig, det har jeg erfart. Det er jo ikke alle som har like stort behov som meg for å ha det strigla rundt seg, men jeg tror alle får noe positivt ut av ha et system, forteller hun.&nbsp;
&nbsp;
<img alt="Selv et veldig rotete vaskerom kan bli fint ved hjelp av Synnøve Skarbøs ryddesystem" src="https://dnb-nextgen-cdn-cms-prod.azureedge.net/cms-blobs/a101ce9254cf43c587336ea0e8f91a26/b92b70414ead4b76949ba29db2e2a3d6_Large.jpg" width="100%" />
&nbsp;I den nye serien "Norske rotehjem" sørger Synnøve og hennes kumpaner for å rydde opp for rotete nordmenn. (Foto: Istock)
&nbsp;
<h2>«Rydding fra A til Å»</h2>
I dag er Synnøve programleder for «<a title="Norske rotehjem" href="http://www.dplay.no/norske-rotehjem/">Norske rotehjem</a>», der hun hjelper rotehuer med å få orden i sakene. Hun har også en oppfølger til suksessboka rett rundt hjørnet.
<blockquote>Ta rotet ved rota&nbsp;</blockquote>
Så, Synnøve, hva går dette ryddesystemet ditt ut på?
- Jeg har kommet opp med et system som løser problemet med rot én gang for alle. Da må du imidlertid sette av tid til å ta rotet ved rota, for det er ikke gjort på en dag.
Systemet mitt består av tre deler.
&nbsp;
<h2>Her er Synnøves system</h2>
1. Kvitt deg med ting du ikke bruker!&nbsp;
Vi eier for mye! Gå gjennom alt du eier (ja, alt) og spør deg selv mens du holder gjenstand for gjenstand i hånden: Trenger jeg dette? Og: Elsker jeg dette? Hvis svaret er ja på ett eller begge spørsmålene, kan du beholde det. Resten kaster du, gir bort eller selger. Ta for deg kategori for kategori i huset framfor rom for rom. Det vil si; ta for deg klær for seg, leker for seg, kjøkkenutstyr for seg, kontorrekvisita for seg osv.
&nbsp;
2. Gi alle ting en fast plass.&nbsp;
Når du har minimert eiendelene dine er det lettere å ha oversikt. La alle ting i samme kategori ligge i nærheten av hverandre, slik at du aldri er i tvil om hvor du har noe. Da slipper du å kaste bort tid – og irritasjon – på å lete.
&nbsp;
3. Oppretthold systemet.&nbsp;
Det vil i praksis si at absolutt alt skal være på plassen sin når det ikke er i bruk. Slik blir det lettere å ha oversikt over hva du har, og ikke minst du finner alt du trenger når du trenger det!&nbsp;
.

Slik rydder du deg lykkelig

Fødselsdepresjon, karrieresmell og nevroser. Ryddespesialist og programleder Synnøve Skarbø, brukte rydding som medisin.