.
Det legger utvilsomt en demper på stemningen dersom gjesten med allergi må skynde seg hjem fordi alle skreller klementiner samtidig, eller fordi julerøkelsen ligger som en tykk tåke i stua.
–&nbsp;Det er alltid lurt å forhøre seg om eventuelle allergier på forhånd, sier kommunikasjonsrådgiver Lene Gunvaldsen i <a title="Astma og allergiforbundet" href="https://www.naaf.no/">Norges Astma- og Allergiforbund</a>. Hun forteller at mange opplever å slite ekstra med allergi i jula.
<h2> Velg allergivennlige blomster</h2>
Luften blir ofte stinn og dårlig når flere mennesker oppholder seg i den samme stua i timevis. Kanskje fyrer vi i peisen, tenner mange stearinlys og røkelse. Har man i tillegg plassert juleblomster med sterke dufter, er det mange som kan reagere på dette.
<blockquote>Du kan få alt fra hissige utbrudd av utslett til pusteproblemer.&nbsp;</blockquote>
Julestjernen er for eksempel en versting. Denne planten inneholder nemlig både slimhinne- og hudirriterende stoffer. Også julegleden kan gi luftveisproblemer. Men Gunvaldsen har allergivennlige råd:
Bruk allergitrygge blomster som duftfri asalea, ildtopp, julekaktus, alpefiol, peon, duftfrie roser og orkidé.
&nbsp;
<img alt="Manger er allergiske mot julestjerner" src="https://dnb-nextgen-cdn-cms-prod.azureedge.net/cms-blobs/c38236227ae047c594b6979ac7f99c03/bae62b3df5b14a6d846eccf87c45d3be_Large.jpg" width="100%" />
Julestjernen er en versting for mange allergikere. Denne planten inneholder nemlig både slimhinne- og hudirriterende stoffer. (Foto: Shutterstock,&nbsp;Sarycheva Olesia)
&nbsp;
<h2>Juletreet – ekte vs. plast</h2>
Juletreet er ofte fuktig av snø eller regn når vi sleper det med hjem. La det tørke i kjelleren eller garasjen slik at allergikeren slipper å være i nærheten av det. Under avdamping frigjøres nemlig såkalte irritante mikropartikler til lufta og treet kan bli ynglepass for allergener som muggsopp og gammelt pollen.
<blockquote>Det er lurt å spyle treet godt før det settes på stas i stua.</blockquote>
Plastjuletre kan være et godt alternativ for de mest følsomme. Det blir stadig mer vanlig å ty til kunstige juletrær og de finnes i alle prisklasser. Husk bare på at også plasttrærne kan gi allergiske reaksjoner.
Vask treet og sjekk at ikke treet har sterke lukter, og la det stå og lufte seg noen dager før du setter det inn i stuen.
&nbsp;
<a title="Vaske juletreet" href="/altombolig/gjor-det-selv/er-det-nodvendig-a-vaske-juletre/">Les også: Derfor vasker jeg alltid juletreet!</a>
&nbsp;
<h2>Sjekk julemenyen nøye</h2>
Høytidens meny er et annet minefelt for allergikerne. Klementinger hører med, men for noen kan bare det at det skrelles sitrusfrukt i samme rom utløse reaksjoner. Flere kan heller ikke kose seg med de tradisjonelle juenøttene fordi de er allergiske.
<blockquote>Kanel, melk, egg, hvete og nøtter er mange allergiske for.</blockquote>
Julekrydder som kanel og muskat gir den «korrekte» julestemningen, men ikke for alle. Mange allergikere må holde seg unna all mat som inneholder melk, egg, hvete, nøtter og peanøtter.
–&nbsp;Hvis man bare forbereder seg litt, så er det ingen sak å skape den perfekte julestemningen selv med allergikere i huset, betrygger Lene Gunvaldsen.
&nbsp;
<h2>TIPS:</h2>
Har du matvareallergi og matintoleranse kan julefeiringen raskt ende i oppbluss av eksem og andre utslett, oppkast, diaré, forstoppelse og magesmerter.
<a title="Julemat for allergikere" href="https://www.naaf.no/tjenester/utgivelser/informasjonsbrosjyrer/julemat-for-allergikere/">På nettsiden til Norges Astma- og Allergiforbund finner du oppskrifter</a> på god julemat for de allergiske, oversikt over sjokolade og knask du trygt kan kjøpe inn til jul. Det meste finner du i matbutikken på hjørnet. Også julekaker kan bakes allergivennlig.
&nbsp;<img alt="Julekaker trygge for allergikere" src="https://dnb-nextgen-cdn-cms-prod.azureedge.net/cms-blobs/f31adb34237149aa9565241f1013a10f/96f9897dd80a44389cc23448c4900c5b.jpg" width="100%" />
Ingen grunn til å gå glipp av pepperkakene! I helsekostforretninger og i enkelte dagligvareforretninger kan du kjøpe pepperkaker uten melk, egg og gluten (Foto: Matprat.no).
&nbsp;
<h2>10 tips for en allergivennlig jul:</h2>
<ol>
<li><a title="Spyl juletreet" href="/altombolig/gjor-det-selv/er-det-nodvendig-a-vaske-juletre/">Spyl juletreet forsiktig før det tas inn </a>og sett det til tørk et sted der allergikere ikke ferdes (kjeller/garasje).&nbsp;</li>
<li>Tørk støv av julepynt som har stått nedpakket.</li>
<li>Unngå å pynte med julestjerne siden den inneholder slimhinne- og hudirriterende stoffer.&nbsp;</li>
<li>Bruk allergitrygge blomster som duftfri asalea, ildtopp, julekaktus, alpefiol, peon, duftfrie roser og orkidé. Løkblomster og blomster med sterk lukt kan gi allergiplager.</li>
<li>Bruk batteridrevne kubbe- eller telys siden noen kan reagere på os og lukter fra stearinlys.</li>
<li>Skaff allergivennlig julegodteri som sjokolade uten melk, egg og nøtter.</li>
<li>Husk at duften av røkelse kan gi pusteproblemer og allergiske reaksjoner som hoste og kløe i nese og øyne.&nbsp;Det samme gjelder bruken av parfyme.</li>
<li>Oppbevar bjørkeveden ute. Den kan gi allergiske reaksjoner. Eventuelt kan man bruke furu eller or.</li>
<li>Ligg unna bruk av kjemiske vaskemidler, og for all del ikke bruk spray! Bruk tørrmopp og mikrofiber samt en god støvsuger med Hepa-filter til julevasken.</li>
<li>Alkohol er en av mange faktorer som kan påvirke en allergisk reaksjon. Noen alkoholholdige drikker inneholder også allergener. Sjekk derfor varedeklarasjonen på drikkevarene.</li>
</ol>
&nbsp;

10 tips for en allergivennlig jul

Ikke alle tåler det vakre juletreet, den tradisjonsrike julematen og de fine juleblomstene. Her får du allergivennlige tips for en vellykket julefeiring!